سبک زندگی

44 مطلب موجود میباشد.
خوراکی های دشمن دیابت
7 دقیقه مطالعه

خوراکی های دشمن دیابت را بشناسید

5 ماه پیش

اگر شما هم مبتلا به دیابت هستید معمولاً به دنبال غذایی می‌گردید که قند خونتان را افزایش ندهد و از شما در برابر آسیب‌های احتمالی محافظت کند. این مطلب از ژومنت 20 نوع از خوراکی‌ های دشمن دیابت را به شما معرفی می‌کند که از افزایش قند خون جلوگیری می‌کند.

2
دکوراسیون روستیک
4 دقیقه مطالعه

دکوراسیون روستیک جادوی طبیعت در دل خانه‌ی شما

اگر دوست دارید خانه خود را به تکه‌ای از بهشت تبدیل کنید و آن را در حد یک رؤیا می‌دانید، این مقاله دقیقاً برای شما نوشته شده تا با دکوراسیون داخلی روستیک آشنا شوید. دکوراسیون روستیک به‌عنوان یکی از روش‌های جالب و پرطرفدار برای تزئین و دکوراسیون منزل و فضاهای داخلی مشهور شده است. این سبک دکوراسیون با اجزاء ساده و مینیمال، جذابیت خاصی به فضاها می‌بخشد و چون بیشتر از مواد و المان‌های طبیعی الهام‌ می‌گیرد، حس و حال زندگی در طبیعت و روستا را برای ما زنده می‌کند.در این مقاله، به بررسی دقیق تکنیک‌ها و ایده‌های اجرای Rostik Decoration خواهیم پرداخت، ایده‌های خلاقانه‌ای را برای دکوراسیون خانه‌تان به سبک روستیک ارائه می‌دهیم و به شما نشان می‌دهیم چگونه می‌توانید جادو حس و حال طبیعت را به داخل مکان زندگی خود وارد کنید.

2
طرز تهیه انواع نوشیدنی با قهوه در خانه
7 دقیقه مطالعه

طرز تهیه انواع نوشیدنی با قهوه در خانه

6 ماه پیش

قهوه یکی از محبوب‌ترین و دوست‌داشتنی‌ترین نوشیدنی‌های جهان است و امروزه جایگاه بسیار ویژه‌ای در زندگی روزمره تعداد زیادی از افراد دارد. بوی آرامش بخش و تازگی و انرژی که این نوشیدنی به افراد می‌دهد باعث شده است تا قهوه به پای ثابت برنامه روزانه بسیاری از افراد تبدیل شود. بسیاری از افراد تمایل دارند تا این نوشیدنی جادویی را  برای خود در خانه تهیه کنند و رسپی ها و انواع مختلف این نوشیدنی را بهتر بشناسند. اگر شما هم از طرفداران پروپاقرص قهوه هستید و می‌خواهید به صورت حرفه‌ای آن را در خانه تهیه کنید و یا دوست دارید با رونمایی از نوشیدنی‌های جدید و کلاسیک به مهمانی‌های خود رنگ و بویی تازه بدهید به شما پیشنهاد می‌کنم در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا با طرز تهیه انواع نوشیدنی با قهوه در خانه بیشتر آشنا شوید.

1
دستور پخت غذای دریایی رژیمی
7 دقیقه مطالعه

4 دستور پخت غذای دریایی رژیمی با طعمی باورنکردنی

7 ماه پیش

در فرهنگ ایرانی غذا جایگاه بسیار بالایی دارد. این ماده خوشمزه و لذیذ نه تنها باعث رسیدن بسیاری از مواد مغذی به بدن ما می‌شود؛ بلکه در بسیاری مواقع یک بهانه خوش طعم برای دور هم جمع شدن دوستان و خانواده نیز است. در کشور ما به دلیل دسترسی به انواع منابع آبی مانند دریا، دریاچه و رودخانه خوراکی‌های دریایی با تنوع بسیاری در اختیار ما هستند که با طبخ مناسب می‌توانند به یک غذای لذیذ و خوشمزه تبدیل شوند. اگر از انواع ماهی و خوراکی‌های دریایی لذت می‌برید و می‌خواهید آنها را به شکلی سالم و مقوی برای خانواده خود سرو کنید در ادامه قصد داریم تا چند دستور پخت غذای دریایی رژیمی و سالم با طعمی باورنکردنی و فوق‌العاده را به شما آموزش دهیم.

2
تغذیه‌های مناسب عضله‌سازی
5 دقیقه مطالعه

معرفی 8 تا از بهترین تغذیه‌های مناسب عضله‌سازی

تغذیه‌های مناسب عضله‌سازی، یکی از دغدغه‌های اصلی ورزشکاران حرفه‌ای است. افزایش توده عضلانی تنها نگرانی بدنسازان نیست؛ بلکه حفظ توده عضلانی بیشترین نگرانی بدنسازان است. حفظ عضلات یکی از راه‌هایی است که می‌توانیم سالم بمانیم و با افزایش سن، سلامت کلی خود را بهبود ببخشیم. این امر تنها با غذاهای مناسب عضله ساز امکان‌پذیر است. ناگفته نماند که در کنار یک رژیم متعادل، ورزش و تمرینات قدرتی نیز عامل حیاتی ساخت و حفظ عضلات قوی است. اگر شما هم نمی‌دانید بعد از ورزش چی بخورید و غذاهای عضله ساز برای زنان و آقایان را نمی‌شناسید؛ مجله مد و فشن ژومنت در این مقاله به صفر تا صد این موضوع پرداخته است.

1
طرز تهیه میان وعده های رژیمی
7 دقیقه مطالعه

طرز تهیه میان وعده های رژیمی در سریع ترین زمان

8 ماه پیش

همه افراد برای جلوگیری از ضعف در طول روز به یک میان‌وعده سالم و مقوی نیاز دارند. اما یک میان‌وعده رژیمی باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟ چه نوع خوراکی را رژیمی می‌نامند؟ با ما همراه باشید تا با انواع میان وعده های رژیمی و طرز تهیه آن آشنا شوید و بتوانید در طول روز آن‌ها را تهیه کنید.

1
غذاهای خوشمزه با اسفناج
6 دقیقه مطالعه

غذاهای خوشمزه با اسفناج

اسفناج یک گیاه عجیب و جادویی است که علاوه بر طعم و مزهٔ خوب پر از خاصیت و شگفتی‌های غذایی است. در سرتاسر دنیا غذاهای خوشمزه با اسفناج مورد سلیقه‌ی ذائقه‌های غذایی مختلف هستند. شما می‌توانید با استفاده از رسپی ها و راه‌های مختلف پخت‌وپز و طعم‌دهنده‌ها و ادویه‌های در دسترس و فراوان، غذاهای فوق‌العاده‌ای با اسفناج درست کنید. این غذا ها با حضور اسفناج و با طعم بی‌نظیر خود هم در وعدهٔ صبحانه و هم در وعده نهار و شام و میان‌ وعده‌های مختلف قابل‌استفاده هستند.

1
انواع صبحانه رژیمی
10 دقیقه مطالعه

انواع صبحانه رژیمی و طرز تهیه آن

9 ماه پیش

چاقی و اضافه‌وزن یکی از معضل‌های عذاب‌آور برای افراد می‌باشد؛ اما به این معنی نیست که خود را ببازید و برای رهایی از این مشکل به دنبال راه چاره نباشید. بدن شما برای انجام بهتر فعالیت روزانه نیاز به رسیدگی دارد و آن با خوردن سه وعده‌غذایی تکمیل می‌شود. صبحانه یکی از وعده‌های خوراکی اصلی هر فرد است و به‌نوعی تمام روز انسان را می‌سازد. افرادی که دارای اضافه‌وزن هستند در خوردن صبحانه باید کمی محتاطانه عمل کنند و هر غذایی نخورند! به همین بهانه در این مطلب، ژومنت شما را دعوت به مطالعه انواع صبحانه رژیمی سالم و طرز تهیه آن می‌کند.

1
دکوراسیون مدرن با فرش ایرانی
5 دقیقه مطالعه

چیدمان دکوراسیون مدرن با فرش ایرانی

9 ماه پیش

فرش یکی از ارکان اصلی در دکوراسیون‌های ایرانی است که به فضای خانه حس و حال زیباتری می‌بخشد. استفاده از فرش در خانه‌های ایرانی یکی از آیتم‌های پرتکرار، جدانشدنی و حائز اهمیت است. البته در دکوراسیون‌های مدرن اهمیت فرش‌های ایرانی به‌شدت بالا رفته و گویی از جایگاه ویژه‌ای برخوردار می‌باشد. در کل وجود فرش در هر خانه‌ای باعث تغییر ظاهر خانه و رنگ لعاب بخشیدن به آن است. اگر می‌خواهید دکوراسیونی شیک و جذاب با فرش ایرانی داشته باشید، باید با چند نکته مهم آشنا شوید تا بتوانید دیزاینی زیبا با این فرش طراحی کنید. در این مطلب به بررسی اهمیت دکوراسیون داخلی مدرن با فرش ایرانی و نکات اساسی هنگام تهیه و استفاده از آن می‌پردازیم.

2
دکوراسیون منزل به سبک ژاپنی
7 دقیقه مطالعه

چگونه دکوراسیون داخلی منزل را به سبک ژاپنی بچینیم؟

10 ماه پیش

معمولاً هر خانه‌ای برای زیباتر شدن به یک طراحی دکوراسیون داخلی نیاز دارد. این مدل طراحی شامل انواع سبک‌های دیزاین است که افراد با شناخت آن‌ها، یکی را به‌دلخواه انتخاب و طرح آن را روی دیزاین داخلی منزل خود پیاده‌سازی می‌کنند. یکی از این مدل سبک‌هایی که در این مقاله می‌خواهیم به بررسی آن بپردازیم، دکوراسیون منزل به سبک ژاپنی است. شما به راحتی و با آشنایی با این سبک، می‌توانید چیدمان منزل را به سبک ژاپنی تغییر دهید.

1
دکوراسیون با ساعت دیواری و رومیزی
6 دقیقه مطالعه

دکوراسیون با ساعت دیواری و رومیزی

10 ماه پیش

دیزاین کردن درست منزل باعث ایجاد تغییرات چشمگیری در ظاهر، فضا و احساس قابل انتقال از محیط زندگی ما می‌شود. ساعت‌ها علاوه بر قابلیت نشان دادن زمان به ما، قابلیت اضافه کردن طرح، رنگ و زیبایی به فضای محل زندگی و همچنین انتقال انرژی به ما را دارند. از این رو برای داشتن یک دکوراسیون با ساعت دیواری و رومیزی خوب باید به یک سری از اصول چیدمان توجه کنیم و به آنها پایبند باشیم. اگر در خانه خود یک ساعت دیواری و یا رومیزی دارید؛ اما نمی‌دانید که چگونه آن را در منزل خود جای دهید و یا حتی هنوز برای محل زندگی‌تان یک ساعت مناسب تهیه نکرده‌اید و برای انتخاب با مشکل مواجه شده‌اید تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

1
غذای ال دنته
5 دقیقه مطالعه

غذای ال دنته

10 ماه پیش

آیا تابه‌حال با عبارت غذای ال دنته برخورد کرده‌اید؟ با پیشرفت شبکه‌های اجتماعی و ساده شدن مسیر ارتباطی بین کشورها و فرهنگ‌های مختلف بسیاری از آداب و رسوم و غذاهای لذیذ و خوشمزه وارد کشورهای دیگر از جمله کشور ما ایران شده‌اند. برخلاف سال‌های دور که هرکس سعی می‌کرد غذای وارد شده از یک فرهنگ خارجی را مطابق با سلیقه مردم محل خود تغییر دهد این روزها بسیاری از سرآشپزها و مردم سعی می‌کنند با پیدا کردن رسپی هایی از محل پیدایش هر غذا آن را به بهترین و شبیه‌ترین حالت ممکن به رسپی اصلی طبخ کنند. غذای ال دنته یک عبارت ایتالیایی است که برای حالت طبخ انواع خاصی از غذاها و مواد غذایی به کار می‌رود. اگر تابه‌حال با مفهوم غذای ال دنته مواجه نشدید و یا به طور دقیق از تعریف آن اطلاعی ندارید به شما پیشنهاد می‌کنم تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

1